Eszter 8 hónappal a második szülés után döntötte el hogy segítséget kér. Nem mert nem szerette a testét — hanem mert elveszítette a kapcsolatot vele.
"A testem elvégezte a munkát. Két gyereket hozott a világra. Emiatt hálás vagyok neki. De a tükörbe nézve idegent láttam" — mondja Eszter. Ez az a mondat amit nagyon sok anyuka mond el — és amit ritkán mer hangosan kimondani.
Eszternek szétnyílt a hasizma (diastasis recti) — ez a második szülés után fordult elő. A terhesség alatt a növekvő méh széttolja a hasizom két felét, és szülés után ez nem mindig zárul vissza magától.
Mi a gond ezzel? Edzéssel rontani lehet — a hagyományos felülések és plank gyakorlatok kifejezetten kontraindikáltak diastasis esetén. Ezért a testsúlyos edzések nem segítettek Eszternek — sőt.
Az első konzultáción Melinda felmérte a diastasis mértékét és személyre szabott protokollt állított össze. Az első hónapban kizárólag HIEMT, alacsony intenzitással — a cél a mélystabilizátorok aktiválása volt, nem az esztétika.
A 3. hónaptól kavitáció és rádiófrekvencia is bekerült a protokollba. A 6. hónap végén: 4 cm-es diastasis 1,5 cm-re csökkent, 3 cm a derékból, és ami Eszter számára fontosabb — "amikor megfogom a hasam, nem érzem azt a puhát. Érzem az izmot alatta."
"Az önbizalmam is visszajött. Nem mert vékonyabb lettem — néhány kilóval nehezebb vagyok mint szülés előtt, és ez rendben van. Hanem mert újra érzem a testem. Erősnek érzem magam."
Ez az amit a centiméteres mérések nem mutatnak meg — de ez az igazi eredmény.